Le valutazioni: uno strumento per cambiare la propria vita

Hai mai avuto problemi nel mantenere un semplice impegno come andare in palestra?

Molto probabilmente lo facevi diventare troppo complesso, focalizzandoti sulle dozzine di cose individuali che dovevi fare. Forse pensavi "è troppo faticoso!:(( .... devo andare al centro sportivo, parcheggiare, pagare, trovare un armadietto, spogliarmi, fare la doccia... ecc, ecc...ufff..."

Però, quando pensi alle cose che sono semplici da fare, le valuti diversamente. Vuoi mangiare? Certo! Vuoi andare in spiaggia? Subito! Saltiamo in macchina e andiamo!

Come vedi, la differenza non è nei compiti, ma in come li valuti. Prova a pensare alla palestra come un modo per sfogare lo stress, scaricare la tua energia o perdere qualche kilo di troppo.... e focalizzati su questi aspetti!

Cambierai le tue valutazioni e di conseguenza la tua vita!