Buoni propositi o decisioni per il nuovo anno?

Sono anni che dite a vostro marito: “Mi piacerebbe cambiare la disposizione dei mobili e ritinteggiare le pareti ”. Eppure, la vostra casa è sempre uguale…
Desiderate andare in Grecia, ma la paura dell’aereo vi blocca….
Vorreste alzarvi presto al mattino e fare un po’ di sano movimento, solo che la vostra sveglia non suona mai prima delle 8.30…
E ancora: vi ostinate ad infilarvi quel vestitino che vi piace tanto, ma sembrate una Matrioska! Eppure, alla sera, vi preparate certe cenette coi fiocchi…

Questi sono solo buoni propositi! Una vera decisione la si misura in base al fatto che siete entrati in azione, e non in base a semplici propositi.
Se vi dite che: in fondo non siete poi così grassi, è sufficiente il breve tragitto che fate dall’ufficio alla macchina (sempre di sano movimento si tratta!), e che non avete bisogno di prendere l’aereo per andare in vacanza, difficilmente vi spingerete all’azione.

Il problema è che molti ritengono più doloroso compiere determinate azioni, piuttosto che non compierle. Per questo continuano a mangiare pacchi di biscotti al cioccolato pur pesando 120 Kg!
Se invece provassimo ad associare dolore all’idea di mangiare cibi che ci fanno male e piacere per i cibi che invece fanno bene al nostro organismo…non ci comporteremmo in modo diverso???? Questo è il trucco. E il bello è che possiamo associare piacere a qualsiasi cosa scegliamo. Basta volerlo!