L’arte del massaggio: per il benessere fisico e mentale

In un’ epoca dominata dallo stress, in cui ognuno vive freneticamente ogni istante della giornata, ritagliandosi a fatica gli spazi di tranquillità da dedicare alle relazioni personali, ci vorrebbe qualcosa per affrontare la vita con una maggiore dose di serenità e relax, interiore oltre che fisico.

Sapevate che il massaggio avere effetti che vanno ben oltre quelli fisici? Esso, infatti, è in grado di favorire anche un equilibrio psichico, migliorando il rapporto con se stessi e con gli altri.
Recenti ricerche dell’Università di Miami hanno dimostrato che i massaggi superano il semplice benessere muscolare e agiscono sulla pressione cardiaca, sullo stress, sull’umore, che spesso esercitano una grande influenza sulle relazioni interpersonali.

Il massaggio, infatti, produce nel nostro organismo più serotonina (un calmante naturale), ossitocina (ormone dello stress) e dopamina (che da il buonumore). Inoltre, esso scioglie le tensioni muscolari, stimola il riequilibrio energetico e genera una profonda distensione mentale, oltre che fisica: tutti elementi che ci consentono la riconciliazione con se stessi e con il mondo esterno.

Dite la verità, vi è venuta voglia di farvi fare subito un bel massaggio?! :-)